Medizinische Expertise Lisa Balzer, M.A. Diese Artikel wurden von Lisa Balzer geprüft: Vitamin B Vitamin B ist für alle Phasen der Energiegewinnung im Stoffwechsel und für die Versorgung des Nervensystems wichtig. Spurenelemente Spurenelemente braucht der Körper, um richtig zu funktionieren. Dazu gehören Chrom, Eisen, Fluor, Jod, Kupfer, Mangan, Molybdän, Selen und Zink.